Zo maak je je ochtend productiever (en hou je meer tijd over)

Eén van mijn grootste hobby’s is lekker snoozen. Regelmatig zet ik mijn wekker extra vroeg, om de volgende ochtend ruw gewekt te worden en daarna weer lekker weg te dommelen. Nog geen tien minuten later herhaalt dat riedeltje zich weer. Zo kan ik gerust elke ochtend tijd spenderen aan de fijne staat tussen wakker zijn en slapen. Als ik dan even later op weg ben naar mijn werk en in de trein naar buiten kijk, komt het regelmatig voor dat mijn ogen dichtvallen. Logisch, ik ben immers nog niet uitgerust.

Het is een slechte hobby van me, dat snoozen. Niet alleen omdat het zo slecht is om jezelf in een uur tijd gerust vier tot vijf keer bruut te laten ontwaken, maar ook omdat ik weet dat ik die tijd veel beter zou kunnen spenderen.

Focus

De productiviteitsgoeroe Benjamin Hardy schreef gisteren in Inc. over zijn werkweek. Volgens het bericht begint hij zijn dag om 5.00 uur ’s ochtends. Terwijl hij rond een uurtje of tien de helft van zijn dag er al op heeft zitten, begin ik me dan meestal net te installeren achter mijn bureau, waar ik dan doorgaans de daaropvolgende acht uur door ga brengen. Tegen de tijd dat ik mijn lunch achter de kiezen heb, zo rond een uur of half 2 ’s middags, heeft hij zijn werkdag al afgerond.

Lekker vroeg klaar dus, heerlijk! Maar het geheim van productiviteit zit volgens hem niet in het vroeg beginnen, maar in focus. Hardy gelooft dat we het meest productief zijn in onze ochtenden. Daarom is het belangrijk om de belangrijkste dingen in de ochtend te doen. Geen social media checken, geen e-mails lezen en al helemaal geen vergaderingen of andere afspraken plannen. Door dat uit te stellen tot na de lunch, heb je in de ochtend je hoofd vrij.

Een belangrijk onderdeel daarvan is, realiseer ik me, de mentale energie die je ’s ochtends al kwijt bent voordat je überhaupt iets hebt gepresteerd. Wie kent niet het verhaal over de inhoud van de kledingkast van succesvolle mensen? According to the legend bevatten die meerdere exemplaren van dezelfde shirts en pantalons. Door je te ontzeggen van het verspillen van mentale energie voor die keuze, ben je productiever in het werk dat er toe doet.

Zonder afleiding

Tijd dus om die ochtend terug te claimen van mijn comfortabele bed en aan de slag te gaan! Zonder afleiding. Geen social media, e-mails of gesprekken met mensen vóór 12.00 uur. Dat scheelt wel. Ik was toch al geen ochtendmens.