Goed nieuws: thuiswerken heeft positief effect op slaap
Hoewel je inmiddels misschien wel aardig klaar bent van dat…
Tag: slaap
Afbeelding via Unsplash
Slaap apps verstoren juist je nachtrust, zeggen experts
Heb je wel eens een app erbij gepakt om te…
Afbeelding via Pexels
Deze pyjama vertelt je hoe goed of slecht je hebt geslapen
Altijd al willen weten hoe je nou écht geslapen hebt?…
Afbeelding via Unsplash
83 procent van de jongeren gebruikt telefoon voor het slapengaan
Deskundigen maken zich zorgen om de slapeloosheid van jongeren. Het…
Afbeelding via Unsplash
Nieuw onderzoek wijst uit dat slapeloosheid in je genen zit
De gevolgen die komen kijken bij slapeloosheid, worden vaak flink…
Afbeelding via Unsplash
Hoeveel uur slaap per nacht heb je eigenlijk echt nodig?
Er zijn mensen die het liefst elke nacht zo’n 8…
Uitslapen in het weekend is dus wél gezond voor je
Wetenschappers betwisten al jaren of je slaap kunt inhalen. Ter…
Foto: Unsplash
Zo beïnvloedt wiet en alcohol de kwaliteit van je slaap
Heb je lekker geslapen gisteravond? Als dat zo is, heb…
Moeite om in slaap te komen? Maak een to-do-list voor het slapen gaan
Niet in slaap kunnen komen is gewoon ronduit irritant. Je…
4 slaaptips om zo goed mogelijk te herstellen van de feestdagen
Ben jij ook helemaal uit je ritme? Tijdens de feestdagen…