Vaak zijn we zo bezig met de dingen die we nog willen bereiken, dat we wel eens vergeten stil te staan bij wat we al hebben. In deze huidige tijd is het een grote uitdaging om tevreden te zijn nog voor je al je passies en dromen hebt volbracht. Hieronder volgen 5 tips om tevreden te zijn met wat je hebt, nog voor je al je ambities hebt waargemaakt.
1. Wees positief
Probeer positief te denken. Wanneer je de dag mopperend begint, zul je jezelf alleen maar verder naar beneden praten en is het moeilijk om dit terug te draaien. Alles waar je aandacht aan geeft in je gedachten, zal in je hoofd verder groeien. Vanzelfsprekend kun je je gedachten dus ook de goede kant op sturen. Voor de zoveelste keer op sollicitatie geweest en wéér niet door naar de volgende ronde? Jammer, maar dan paste de baan waarschijnlijk niet bij je. Je zult zien dat wanneer je het beste van dingen in probeert te zien, je luchtiger met (minder leuke) situaties om kan gaan.
2. Schrijf je gedachten op
Zijn er dingen, positief of minder positief, die je bezighouden en afleiden van je werk? Schrijf ze dan op. Probeer ruimte in je hoofd te maken door iedere dag op te schrijven wat je gelukkig maakt en waar jij tevreden mee bent. Houd dit drie maanden vol, en je zult merken dat je jezelf traint om je te focussen op positieve dingen. Iets minder leuks meegemaakt? Noteer dit ook, en wat je er aan gedaan hebt. Je zult zien dat dingen opschrijven helpt om inzicht te krijgen in je manier van denken.
3. Geef eens een compliment
Heeft je collega alweer zo’n leuke outfit aan? Zeg het hardop. Als je in staat bent om anderen te complimenteren geef je namelijk niet alleen de ander, maar ook jezelf een goed gevoel. Het geeft namelijk aan dat je niet alleen met jezelf bezig bent, maar ook met de wereld om je heen. Daarnaast krijgt je zelfvertrouwen een boost wanneer je iemand geregeld een complimentje geeft.
4. Neem een moment voor jezelf
Hoewel het soms onvermijdelijk is om vooruit te plannen, is het soms extra fijn om je even niet bezig te houden met dingen die je morgen moet doen. Heb je een vrije avond? Ga iets doen wat jij leuk vindt, zonder je hier schuldig over te voelen. Je zult zien dat dit je extra motivatie geeft om de dingen die ‘moeten’ weer aan te pakken.
5. Dingen niet voor lief nemen
Natuurlijk is het goed om doelen en verlangens te hebben. Of het nou gaat om kleinere wensen als het bemachtigen van die nieuwste gadget, of grote dromen als het maken van een wereldreis. Maar vergeet daarnaast niet stil te staan bij wat je op dit moment al hebt. Bijvoorbeeld een fantastische vriendengroep, ouders die altijd voor je klaarstaan en een gezond lichaam. Vergeet niet dat niets vanzelfsprekend is en sta stil bij datgene waardoor jij jezelf juist op dit moment gelukkig mag prijzen!
