Afbeelding via Unsplash
Slaap apps verstoren juist je nachtrust, zeggen experts
Heb je wel eens een app erbij gepakt om te…
Tag: nachtrust
Uitslapen in het weekend is dus wél gezond voor je
Wetenschappers betwisten al jaren of je slaap kunt inhalen. Ter…
Waarom lang slapen niet gelijk staat aan een goede nachtrust
Het Herseninstituut deed onderzoek naar het slaapgedrag van Nederlanders. Wat blijkt? We slapen lang, maar bij verre na niet goed genoeg.
Slaaptekort blijkt op korte termijn schadelijker dan we denken
Met onze drukke levens is het niet zo gek dat…
Waarom acht uur slaap per nacht juist heel gek is
De Fransen hebben er een mooi woord voor: dorveille. De…
9 redenen waarom je slaaptekort wilt vermijden
Productieve werkdagen én een bruisend privéleven, we willen het allemaal….