Afbeelding via Unsplash
Mindfulness helpt tegen negatieve emoties, blijkt uit nieuw onderzoek
Na alle drukke feestdagen was je misschien van plan om…
Tag: meditatie
Begin je dag helemaal zen in 7 minuten met deze meditatie app
Rol jij ook altijd met tegenzin je bed uit? We…
Waarom mindfulness lang niet zo zweverig is als je denkt
Mindfulness is veel meer dan met je benen gekruist zitten op een yoga-matje. Het is het resultaat van talloze onderzoeken en zou weleens de wereld kunnen veranderen.
Programma ReChill leert kinderen op komische wijze mediteren
Kinderen hebben het tegenwoordig maar druk. Het programma ReChill leert ze te ontspannen.
Mediteer waar en wanneer je maar wilt door te bewegen met de app Sway
Als je wilt mediteren dan is er tegenwoordig geen gebrek…
Elk moment leent zich voor meditatie en nog 5 tips van een geluksauteur
Het ding met mindful activiteiten is dat ze onverhoopt niet…
De 3-seconden geluksoefening van een voormalige Google-medewerker
Als er iets is waar ik oneindig artikelen over kan…
Hoe deze opzettelijk saaie podcast je direct in slaap brengt
Terwijl we ’s avonds de dag die is geweest van…
Dit zijn de 5 beste meditatie apps van 2016
Hoe drukker je het hebt, des te meer tijd je…
Echt geluk komt van binnenuit: maar hoe?
Persoonlijk vind ik dat er een enorme focus ligt op…