Vind innerlijke rust op de website van de Dalai Lama

We worden de hele dag door overspoeld met informatie. Door social media is deze informatie alleen nog maar meer geworden de afgelopen jaren. Innerlijke rust vinden op een website, kan je dan ook raar in je oren klinken. Innerlijke rust vinden bij de Dalai Lama, klinkt waarschijnlijk beter. Hij heeft deze twee dingen nu gecombineerd.

Met de Atlas of Emotions wil de Dalai Lama ons helpen om onze emoties en gevoelens te begrijpen en zo ons zelfinzicht te verbeteren. De website is in samenwerking met psycholoog Paul Eckman gemaakt.

Het doel is om de mens door middel van de tool een meer zelfbewust en meelevend persoon te maken. Met de tool zullen mensen hun complexe gevoelens en triggers beter begrijpen, schrijft psfk. De tool maakt gebruik van vijf emoties: woede, afschuw, angst, verdriet en genot. De interactieve kaart legt per emotie uit hoe deze gevoelens ontstaan, hoe ze worden ervaren, hoe ze invloed hebben op onze daden en hoe we kunnen omgaan met de triggers.