Afbeelding via Unsplash
Mindfulness helpt tegen negatieve emoties, blijkt uit nieuw onderzoek
Na alle drukke feestdagen was je misschien van plan om…
Tag: mindfulness
Begin je dag helemaal zen in 7 minuten met deze meditatie app
Rol jij ook altijd met tegenzin je bed uit? We…
Foto: Mixed Grill
Mindfulness in een boek: hoe zes minuten lezen je stress vermindert
Neem jij nog weleens de tijd om een boek te…
Waarom mindfulness lang niet zo zweverig is als je denkt
Mindfulness is veel meer dan met je benen gekruist zitten op een yoga-matje. Het is het resultaat van talloze onderzoeken en zou weleens de wereld kunnen veranderen.
School for Millennials is het antwoord op al je burn-out vragen
We groeiden op met Gameboys en computers en nu weten we niet meer wat we willen. Generatie Y, ofwel de millennial, kan best weleens wat zelfreflectie gebruiken.
Programma ReChill leert kinderen op komische wijze mediteren
Kinderen hebben het tegenwoordig maar druk. Het programma ReChill leert ze te ontspannen.
Mediteer waar en wanneer je maar wilt door te bewegen met de app Sway
Als je wilt mediteren dan is er tegenwoordig geen gebrek…
Het meest populaire vak aan Harvard zal je verbazen
Als ik Harvard hoor, denk ik aan knappe koppen die…
Wearable meet jouw meest stressvolle momenten
Mindfulness en meditatie klinken wellicht heel zweverig, maar de nieuwe wearable…