Vier gezondheidsgeruchten die je moet stoppen te geloven

Een product kan de ene dag een boost voor je gezondheid betekenen en het andere moment de bron van al het kwaad. Dat blijkt uit ons vermogen naar verhalen te luisteren én ze te verspreiden.

Wetenschappers, media, de buurvrouw: we doen er allemaal aan mee. En logisch ook, want we willen alleen het beste voor onszelf.

Sigaretten

Enige verheldering is altijd welkom. Want dat we steeds meer beschikken over informatie over gezondheidsrisico’s, wil niet zeggen dat we daadwerkelijk weten wat goed voor ons is. Sommige geruchten zijn vrij hardnekkig, zo erg dat ik het aanneem als waarheid.

Het doet me denken aan het sigarettentijdperk waarin er op los werd gepaft zonder schuldgevoel. Iets waar het het ‘no smoking’ bordje in vliegtuigen ons nog altijd aan herinnert.

TIME komt met een overzichtelijk lijstje van vier geruchten die maar lastig zijn te ontkrachten. Fijn, want we hebben wel wat beters te doen dan ons druk maken over giftige vis en zwangerschapsfabels.

Beha’s veroorzaken kanker

Ik kan je verzekeren: als je dit als opgroeiend tienermeisje meekrijgt, is een haat/liefde verhouding met beha’s gegarandeerd. Zoveel bizarre gevolgen zouden kleven aan het stuk ondergoed. En ja, wat moet je daarmee? Niets, want bovenstaand gerucht is absoluut niet waar. Sommige mensen claimen nog steeds dat ondergoed het lymfesysteem van de borst samendrukt waardoor gifstoffen kunnen ophopen.

Nieuw onderzoek heeft uitgewezen dat noch de stijl van je beha, noch de tijd waarin je er een draagt, effect heeft op het risico op borstkanker.

Vis eten tijdens je zwangerschap is een no-go

Niet waar. Hoewel er bepaalde voedingssoorten zijn die zwangere vrouwen zouden moeten vermijden, kunnen aanstaande moeder doorgaan met het eten van de meeste soorten vis.

Uit een recent onderzoek blijkt dat het eten van drie tot vier porties vis per week (ook tonijn) tijdens de zwangerschap is gelikt met een verhoogd IQ van de geborene. Vis met veel kwik kan wel beter worden vermeden, zoals zwaardvis en haai.

Je krijgt artritis als je je vingers kraakt

Een zeer hardnekkig gerucht die mij met de paplepel is ingegoten. De waarheid is dat het echt niet waar is. Het klinkt wat naar voor omstanders, maar schadelijk is het kraken van je vingers niet. Onderzoeken laten zien dat mensen met deze gewoonte niet meer kans hebben op ontsteking van de gewrichten dan mensen zonder.

Soja en vruchtbaarheid gaan niet samen

Maak je geen zorgen. Dierenexperimenten hebben gesuggereerd dat het consumeren van meer soja, vruchtbaarheid aantast maar er is amper bewijs dat dit het geval is bij mensen. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die voornamelijk hun proteïnen uit soja en planten halen, zelfs minder ovulatieproblemen hebben.